Ndonjëherë pyesim veten se si njerëzit mbijetuan pa internetin dhe këshillat e tij të pafundme se si të kujdesemi më mirë për veten. Duket sikur çdo ditë ne përplasemi me një këshillë të re në lidhje me higjienën dhe nuk kemi ide se si kemi arritur të mbijetojmë pa të. Ja një grup këshillash që mund t’i shtoni në rutinën tuaj.
Mos pastrimi i furçës së flokëve
Furçat tona të flokëve janë një terren i madh për bakteret, prandaj rekomandohet t’i lani ato çdo një ose 2 herë në javë.
Ruajtja e peshqirëve të banjës në tualet
Peshqirët mund të ndoten jashtëzakonisht lehtë në një tualet. Për shembull, larja e tualetit tuaj me kapak të hapur, spërkatja me aerosol dhe lagështia e përgjithshme mund të ndihmojnë bakteret të vendosen në peshqirët tuaj në dukje të freskët.
Heqja e plotë e qimeve të hundës
Heqja e qimeve të hundës tuaj, ka absolutisht zero përfitime shëndetësore. Ata kapin pluhur dhe alergjen të tjerë nga hyrja në mushkëritë tuaja.
Larja e duarve me ujë të nxehtë
Ne jemi rritur për të besuar se uji i nxehtë lufton më mirë mikrobet, por nuk ka asnjë ndryshim midis temperaturave të larta dhe të ulëta nga çezma. Uji juaj duhet të jetë rreth 212° F (100° C) që të jetë i rrezikshëm për bakteret. Përveç kësaj, uji i nxehtë mund të jetë agresiv në lëkurën tuaj, gjë që mund të çojë në tharje të duarve.
Perde dushi tepër e gjatë
Perdet tuaja të dushit janë vendi më i mirë për bakteret që duan lagështinë. Ne e mbyllim perden për ta lënë të thahet pas kohës së larjes, por harrojmë rrudhat në dysheme. Sigurohuni që të varet bukur mbi pllakat e banjës suaj.
Vendosja e deodorantit menjëherë pas dushit tuaj
Shumë prej nesh nxitojnë të vendosin deodorant menjëherë pas dushit për të parandaluar menjëherë çdo djersitje, por në të vërtetë po i bëjmë vetes dëm të keq. Në qoftë se lëkura juaj nuk është e përkryer e thatë, deodorant juaj nuk do të sjell asnjë rezultat gjithashtu.
