Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për të porsalindurin dhe për fëmijën deri në një vit e më tej. Ai përmban lëndë ushqyese të rëndësishme dhe nxit zhvillimin e sistemit të mbrojtjes natyrore. Studimet e fundit kanë treguar se ai përbën një mbrojtje shtesë kundër Covid-19. Qumështi i gjirit është gjithashtu i mirë për sistemin kardiovaskular të foshnjave më në nevojë nga të gjithë: foshnjat e lindura para kohe.
Efektet pozitive të qumështit të gjirit në zemër u demonstruan nga një studim i kryer nga ekspertë të Universitetit të Mjekësisë dhe Shkencave Shëndetësore Rcsi. Sondazhi zbuloi se 80 foshnjat e regjistruara në studim, të lindura para kohe, por të ushqyera me qumështin e nënës, kishin aktivitet më të mirë të zemrës në moshën një vjeçare, të ngjashme me atë të foshnjave të shëndetshëm të lindura në afatin e duhur.
Foshnjat kishin një strukturë dhe funksion më të mirë të zemrës, presion më të ulët të mushkërive dhe një përgjigje më të mirë të zemrës ndaj stresit në moshën 1-vjeçare, falë marrjes së qumështit të nënës. Normalisht, foshnjat e lindura para kohe si fëmijë dhe të rritur janë në një rrezik më të madh të sëmundjeve kardiovaskulare dhe kanë më shumë gjasa të vdesin nga një shkaqe që lidhen me funksionin e zemrës.
Përveç kësaj, zemrat e foshnjave të parakohshme ndonjëherë shfaqin karakteristika të tilla si vëllimi i reduktuar biventrikular, gjatësia më e shkurtër, funksioni më i ulët sistolik dhe diastolik dhe rritja e masës muskulore. Këto mosfunksionime vazhdojnë gjatë gjithë periudhës së adoleshencës. Qumështi i gjirit është i mirë për të porsalindurin, pasi përmban të gjitha substancat që i nevojiten për t’u rritur mirë. E verdhë, më e trashë se qumështi i vërtetë, është shumë e pasur me sheqerna, të cilët i japin energji bebit, por me pak yndyrë. Pak ditë pas lindjes fillon prodhimi i qumështit të vërtetë, i cili është më i pasur me proteina dhe yndyrna. Deri në 5-6 muaj të jetës mund të jetë ushqimi i vetëm për një fëmijë.
Foshnjat e lindura para kohe janë më të dobëta kështu që shpesh nuk kanë forcë të mjaftueshme për të thithur direkt nga gjiri. Pediatrit evropianë dhe amerikanë rekomandojnë ushqyerjen me gji të fëmijëve deri në moshën një vjeçare, ndërsa OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë) së fundmi konstatoi se mund të bëhet pa probleme deri në dy vjet. Ndërkaq, nëse jeni duke e ushqyer beben tuaj me qumësht gjiri, ju jeni djegur digjni 500 kalori në ditë. Ka një lidhje të fortë midis gjidhënies dhe humbjes së peshës.
Sipas Harvard Health Publications nëse peshoni 57 kilogramë ju duhet të ecni 111 minuta me një shpejtësi prej 6.5 km/orë për të djegur 500 kalori. Por, si humbet pesha gjatë gjidhënies? Qumështi i gjirit përmban vitamina dhe kundërtrupa që i mundësojnë rritjen bebes. Trupi juaj në rrethana të tjera nuk i prodhon këto substanca, por gjatë gjidhënies për të prodhuar qumështin e gjirit organizmi juaj duhet të punojë më shumë.
