Mbi 37 milionë njerëz Shtetet e Bashkuara kanë sëmundje kronike të veshkave (CKD). Ajo që është shqetësuese është se 9 nga 10 individë nuk e dinë se kanë SKK. Për të mbajtur veshkat tuaja të shëndetshme, është e rëndësishme që fillimisht të kuptoni shkaqet dhe faktorët e rrezikut që lidhen me sëmundjen e veshkave. Veshkat tona kryejnë shumë detyra të rëndësishme në trupin tonë.
SKK njihet si një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në mbarë botën. Dhe kështu, zbulimi i hershëm, zbutja dhe trajtimi i shkaqeve të modifikueshme dhe faktorëve të rrezikut të SKK është i rëndësishëm. Simptomat e lidhura me SKK të tilla si të përziera, të vjellat, humbja e peshës, oreksi i reduktuar dhe keqtrajtimi i përgjithshëm shfaqen shpesh kur sëmundja është në fazat e avancuara. Dhe kështu, është edhe më e rëndësishme t’i nënshtroheni testeve të shqyrtimit nëse keni ndonjë faktor rreziku të lidhur me SKK.
Presioni i lartë i gjakut (hipertensioni) dhe diabeti janë shkaktarët kryesorë të SKK. Dhe sëmundjet e zemrës, obeziteti, pirja e duhanit, historia familjare dhe anatomia jonormale e sistemit të veshkave janë faktorët kryesorë të rrezikut. Përdorimi i disa medikamenteve pa recetë, të tilla si medikamentet anti-inflamatore josteroide, duke përfshirë ibuprofenin, naproksenin dhe diklofenakun, dhe frenuesit e pompës së protonit, përfshirë pantoprazolin dhe omeprazolin, shoqërohen me rrezikun e zhvillimit të SKK.
Nëse i përdorni këto barna rregullisht gjë që ndryshon nga personi në person duhet ta diskutoni këtë me mjekun tuaj, veçanërisht nëse keni ndonjë faktor rreziku për SKK. Meqenëse shumë raste të hipertensionit dhe diabetit lindin nga zgjedhje të caktuara dietike, duke përfshirë marrjen e kripës dhe shtimin në peshë, marrja e zgjedhjeve më të shëndetshme mund të ketë një efekt në uljen e rrezikut të zhvillimit të SKK. Një dietë e pasur me fruta, perime dhe produkte qumështi me pak yndyrë (dieta DASH) është treguar të ketë një efekt të konsiderueshëm në uljen e presionit të gjakut.
Kjo dietë e kombinuar me reduktimin e kripës ul rrezikun e hipertensionit, diabetit të tipit 2, sëmundjeve kardiovaskulare, goditjes në tru dhe vdekshmërisë. Hulumtimi në Universitetin Johns Hopkins që ndoqi mbi 15,000 të rritur për 20 vjet, ka treguar se dieta DASH mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së veshkave. Ky studim zbuloi gjithashtu se individët me konsum të lartë të mishit të kuq dhe të përpunuar kishin një rrezik më të lartë të zhvillimit të SKV. Një dietë me bazë bimore ose vegane është treguar gjithashtu se parandalon sëmundjen e veshkave dhe ngadalëson përparimin e saj.
