Në jetën tonë, ka disa faktorë që mund të ushtrojnë ndikim të madh dhe të kontrollojnë mënyrën se si ndiejmë dhe funksionojmë. Ja pesë gjëra që është e rëndësishme të mos lejoni të kontrollojnë jetën dhe lumturinë tuaj:
Opinionet e të tjerëve
Shumë njerëz e kanë të vështirë të largohen nga mendimet dhe opinioni i të tjerëve. Mediat sociale kanë rritur ndjeshëm këtë ndjesi, duke na ekspozuar ndaj një fluksi të vazhdueshëm të mendimeve dhe vlerësimeve të jashtme. Çdo “pëlqim” dhe koment mund të ndikojë në ndjenjën tonë për vlerën dhe rëndësinë e vetes. Është e rëndësishme të kujtoni se lumturia dhe ndjenjat e vërteta nuk vijnë nga miratimi i të tjerëve, por nga një ndjenjë e brendshme e vetëvlerësimit dhe realizimit personal.
Situata aktuale në jetën tuaj
Ndërsa çdo periudhë në jetë ka karakteristikat e saj të veçanta dhe mund të ndjehet si e përhershme, është e rëndësishme të kuptoni se çdo situatë është vetëm një kapitull i historisë suaj. Kur kaloni nëpër periudha të vështira, mund të duket se nuk ka dritë në fund të tunelit, por mbani mend se këto janë vetëm faza të përkohshme dhe se do të vijnë ditë më të mira. Rruga përpara është e rëndësishme dhe çdo kapitull është një mundësi për të mësuar dhe për të u rritur.
Besimet vetëkufizuese
Besimet vetëkufizuese janë ato që formojnë mënyrën se si ne e shohim veten dhe aftësitë tona. Këto besime, shpesh të nëndërgjegjshme, mund të na mbajnë të bllokuar dhe të na pengojnë të arrijmë potencialin tonë të plotë. Këto mendime mund të krijojnë barriera të padukshme që e pengojnë zhvillimin dhe arritjet tona. Është e rëndësishme të identifikoni dhe sfidoni këto besime për të çliruar veten nga kufizimet e tyre.
Paratë
Edhe pse paratë janë të nevojshme për stabilitetin dhe mirëqenien tonë, ato nuk janë garanci për lumturi të qëndrueshme. Paratë mund të ndihmojnë në sigurimin e komoditetit dhe të plotësojnë nevojat e përditshme, por ato nuk mund të ofrojnë ndjenjë të plotë të realizimit dhe kënaqësisë. Është e rëndësishme të kujtoni se lumturia vjen nga brenda dhe nga përmbushja e qëllimeve dhe marrëdhënieve personale, dhe jo vetëm nga pasuria materiale.
Gabimet e së kaluarës
Gabimet dhe dështimet nga e kaluara janë pjesë e përvojës sonë dhe mund të ofrojnë mësime të vlefshme. Ndërsa është e natyrshme të ndiheni të dëshpëruar nga gabimet e kaluara, është thelbësore të mos lejoni që ato të kontrollojnë jetën tuaj aktuale. Çdo gabim është një mundësi për të mësuar dhe për të u përmirësuar. Në vend të asaj që t’i ndaloni të ndikojnë në ndjenjat dhe veprimet tuaja, përdorni ato si një burim për rritje dhe përparim.
Këto aspekte mund të kenë një ndikim të madh në mënyrën se si jetojmë dhe ndiejmë. Duke u përpjekur të mbajmë kontroll mbi këto faktorë, ne mund të zhvillojmë një ndjenjë më të fortë të vetëvlerësimit dhe të krijojmë një jetë më të plotë dhe më të lumtur.
