Inteligjenca e lartë mund të sjellë me vete disa sfida të fshehura ku njëra prej tyre edhe ankthi. Por përse ndodh kjo? Pse njerëzit me inteligjencë të lartë duket se i përjetojnë situatat me më tepër shqetësim dhe ngarkesë emocionale se të tjerët? Njerëzit inteligjentë kanë tendencën të mendojnë në mënyrë të thelluar për çdo situatë. Ata priren të analizojnë çdo detaj dhe të mendojnë për të gjitha skenarët e mundshëm. Kjo analizë e vazhdueshme çon në lodhje mendore dhe e bën më të lehtë që shqetësimet të dalin në sipërfaqe. Në vend që të përqendrohen te zgjidhja e problemeve, ata shpesh ngecin në mendime për rreziqet potenciale dhe pasojat e mundshme, gjë që rrit ankthin.
Njerëzit inteligjentë jo vetëm që kuptojnë më mirë ndjenjat e tyre, por ata janë gjithashtu më të aftë të ndiejnë emocionet e të tjerëve. Kjo ndjeshmëri i bën më të prirur ndaj stresit dhe ankthit, pasi përjetojnë shqetësime edhe nga situata që i përfshijnë emocionalisht, edhe kur nuk janë direkt të prekur. Ata synojnë perfeksionin dhe janë tepër të ashpër me veten kur nuk arrijnë rezultate të përsosura. Kjo nevojë për të qenë gjithmonë më të mirët mund të çojë në një ndjenjë të vazhdueshme presioni dhe ankthi. Nëse diçka shkon keq, ata kanë tendencën ta mbajnë përgjegjësinë mbi vete, duke e analizuar përsëri situatën dhe duke menduar se çfarë mund të kishin bërë ndryshe.
Inteligjenca shpesh lidhet me një mendje krijuese dhe të hapur për ide të reja. Por, po kjo mendje krijuese mund të jetë burim ankthi, pasi individi shpik skenarë të ndryshëm, duke menduar për çfarë mund të shkojë keq ose duke imagjinuar rreziqe të panjohura. Kjo ndërlidhje e mendimeve kreative dhe ankthit krijon një rreth vicioz që e bën më të vështirë largimin nga shqetësimet.
Ata e marrin shumë seriozisht çdo detyrë apo sfidë që kanë përballë dhe kjo u krijon një barrë emocionale shtesë. Ata ndihen të detyruar të gjejnë zgjidhje për çdo problem, jo vetëm për veten, por edhe për të tjerët. Kjo ndjenjë përgjegjësie i bën më të prirur ndaj ankthit, pasi shpesh përballen me sfida që nuk kanë gjithmonë një zgjidhje të lehtë. Ata janë më të aftë të kuptojnë situatat e ndërlikuara dhe rrugët e ndryshme që mund të ndjekë një ngjarje.
Ky ndërgjegjësim për paqartësitë e jetës mund të sjellë një ndjenjë të thellë ankthi, pasi janë gjithmonë në kërkim të kontrollit mbi diçka që, në të vërtetë, është e pakontrollueshme. Meditimi dhe ushtrimet fizike janë disa nga mënyrat për të menaxhuar ankthin. Gjithashtu, është e rëndësishme të mësojnë të jenë më të butë me veten dhe të pranojnë që jo çdo gjë mund të jetë nën kontrollin e tyre. Vendosja e kufijve për mendimet dhe analizat mund t’i ndihmojë të shmangin spiralen e mendimeve të tepërta.
