Gjithkush dëshiron që fëmijët e tyre të jenë të shëndetshëm dhe të lumtur dhe të rriten me shumë ushqime. Dhe kjo është arsyeja pse fëmijët inkurajohen të pinë qumësht dy herë në ditë, pasi ai është i mbushur me kalcium, vitamina dhe disa përbërës të tjerë ushqyes të domosdoshëm për zhvillimin e tyre fizik dhe mendor.
Megjithatë, shumë aditivë dhe konservues në pijet shëndetësore të bazuara në malt dhe shurup misri, që pretendojnë se ju bëjnë të fortë, të gjatë dhe të mprehtë, kanë efekte anësore të jashtëzakonshme, të cilat mjekët thonë se janë plot me sheqer, natrium dhe kafeinë më shpesh gati tetë herë më shumë se pijet e gazuara.
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (ndërmjet 2011-2014), 63 për qind e njerëzve nën moshën 19 vjeç në Shtetet e Bashkuara pinin një pije të ëmbëlsuar me sheqer, duke i bërë ata mbipeshë dhe obezë. Gjithashtu, shumë fëmijë janë të prekur nga sëmundje të stilit të jetesës, si diabeti, sëmundja e mëlçisë dhjamore, etj. Disa përbërës të dëmshëm që gjenden në këto pije shëndetësore janë:
Sheqeri
Sheqeri i shtuar është jashtëzakonisht i dëmshëm për shëndetin. Pijet shëndetësore janë të ngarkuara me sheqer, gjë që ndihmon në rritjen e shijes së tyre. Megjithatë, studime të ndryshme kanë treguar një ndikim negativ në performancën akademike, të mësuarit, madje edhe në kujtesën e fëmijëve që konsumojnë sheqer të tepërt.
Sipas hulumtimeve, fëmijët përjetojnë rezultate metabolike si sëmundja e mëlçisë yndyrore, diabeti, sëmundjet e zemrës dhe gjendjet inflamatore si astma, aknet dhe madje edhe përdhes.
Shurup misri me fruktozë të lartë
Pijet shëndetësore me fruktozë mund të shkaktojnë probleme shëndetësore nëse hahen në sasi të tepërt. Shumica e karbohidrateve niseshte, si orizi, ndahen në glukozë – forma bazë e karbohidrateve.
Glukoza transportohet dhe përdoret lehtësisht nga çdo qelizë në trupin tuaj. Është gjithashtu burimi mbizotërues i karburantit për ushtrime me intensitet të lartë dhe procese të ndryshme. Në të kundërt, fruktoza nga shurupi i misrit me fruktozë të lartë ose sheqeri i tryezës duhet të shndërrohet në glukozë, glikogjen (karbohidrate të ruajtura) ose yndyrë nga mëlçia përpara se të përdoret si lëndë djegëse.
Natriumi
Një dietë me natrium të lartë mund të çojë në presion të lartë të gjakut. Sipas ekspertëve të shëndetësisë, rreth 1 në 6 fëmijë të moshës 8-17 vjeç ka rritur presionin e gjakut, i cili është një faktor kryesor rreziku për sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru. Ulja e natriumit në dietat e fëmijëve mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës, veçanërisht për ata që janë mbipeshë.
Kafeina
Tek fëmijët, sasitë e tepërta të kafeinës mund të rrisin presionin e gjakut dhe të pengojnë gjumin.
Mund t’i bëjë fëmijët më pak të vetëdijshëm për të qenë të lodhur. Kjo ndikon në disponimin e tyre dhe e bën ankthin më keq. Ata madje mund të vuajnë dhimbje koke nga tërheqja e kafeinës.
