Siç mund ta dëshmojë kushdo që ka qenë ndonjëherë në një të tillë, është sfiduese që të funksionojë një marrëdhënie në distancë, edhe nëse jeni shumë të dashuruar me njëri-tjetrin. Përbërësit thelbësorë të një marrëdhënieje të shëndetshme në distancë janë të njëjta me marrëdhëniet personale, thotë për SELF Rachel Hoffman, PhD, LCSW, një terapiste dhe shef klinik në platformën e mbështetjes së shëndetit mendor Real. Hoffman thotë:
Ju keni ende nevojë për të njëjtat shtylla themelore: besim, komunikim dhe përkushtim. Sfida është se ju duhen dhjetëfish në një marrëdhënie në distancë.
Kur filloni për herë të parë të dilni me dikë që mund ta shihni dhe prekni sa herë që dëshironi, shpesh zhvillohet organikisht një ritëm natyral i netëve të takimeve, shpeshtësia e seksit dhe ritualet e qeta të mëngjesit të së shtunës; prej andej, gjërat ose evoluojnë në diçka më serioze, ose jo. Pavarësisht rrethanave tuaja, këto këshilla ekspertësh për marrëdhëniet në distancë do t’ju ndihmojnë të lundroni në këtë kufi të ri të ndërlikuar me sy të pastër dhe një zemër të hapur.
Dr. Hoffman thotë:
Nivelet tuaja të pasigurisë dhe pasigurisë mund të rriten kur nuk e keni personin tuaj pranë jush në baza ditore ose javore. Pa sigurinë e vazhdueshme që merrni nga intimiteti i rregullt personal përqafimet, takimet, seksi, etj. është më e vështirë të ndërtoni besim dhe të ndiheni të sigurt në marrëdhënien tuaj. Për t’u ndjerë më i lidhur me partnerin tuaj nga larg, Dr. Hoffman rekomandon “të bëni një plan dhe të jeni shumë të qartë në orarin dhe zakonet e marrëdhënies suaj”.
Këtu është një listë fillestare e pyetjeve që rekomandojnë Hoffman dhe DeGeare për të hyrë në të njëjtën faqe që në fillim:
- Sa shpesh do të flasim?
- Preferoni thirrjet telefonike apo video?
- Si e imagjinoni të duket jeta jonë seksuale?
- Sa shpesh mund të përballojmë të shohim njëri-tjetrin personalisht?
- Kush do të vizitojë kë?
- A do të flasim në telefon në mëngjes apo do të dërgojmë mesazhe për mirëmëngjes?
- Sa shpejt mund të pres realisht që t’i përgjigjesh mesazheve?
