Tashmë moti ka ndryshuar dhe stina e dimrit ka filluar të ndihet. Teksa njerëzit ndahen në dy grupe të mëdha, ata që e pëlqejnë këtë stinë dhe ata që nuk e preferojnë, ka shumë të tjerë që sëmuren sa ‘troket’ dimri. Nëse jeni dikush që teshtin vazhdimisht, keni dhimbje të fytit ose kolliteni sa herë që ndryshon moti, thjesht dijeni që nuk jeni vetëm. Dimri është stina e sëmundjeve, por a keni menduar ndonjëherë pse sëmureni këtë periudhë të vitit?
Ndryshimi i temperaturës siguron mjedisin e duhur për të mbizotëruar grupe të ndryshme bakteresh dhe virusesh, të cilat më pas përhapin sëmundje infektive dhe viruse. Një nga viruset më të zakonshëm, i quajtur rhinovirus human, i njohur edhe si HRV, është përgjegjës për shkaktimin e 40% të ftohjeve. Ky virus lulëzon në mot më të freskët, veçanërisht në fillim të dimrit dhe përhapet kryesisht kur ajri është i thatë dhe i ftohtë.
Por përveç motit të ftohtë, fajtor është edhe sistemi juaj imunitar. Së pari, sistemi imunitar dobësohet me ndryshimin e stinëve dhe duhet të punojë më shumë në dimër, pasi viruset e gripit shtohen ndërsa ajri bëhet më i ftohtë.
Së dyti, me afrimin e dimrit, ekspozimi juaj ndaj vitaminës D ulet. Vitamina D është thelbësore për funksionimin optimal të sistemit imunitar. Ai punon me qelizat tuaja imune për të trajtuar reaksionet e alergjive sa herë që trupi është nën sulm. Me nivele të reduktuara të vitaminës D, sistemi imunitar nuk arrin të njohë viruset e dëmshëm dhe të përshtatet në përputhje me rrethanat.
Së treti, enët e gjakut në sistemin tuaj të frymëmarrjes ngushtohen në mot të ftohtë. Si rezultat, qelizat e bardha të gjakut që supozohet të arrijnë këto enë gjaku mund të bllokohen, duke penguar trupin të luftojë mikrobet.
