Shumë prej jush mund të keni frikë nga përballjet. Përballja e shëndetshme nuk është një sulm, por një shprehje e ndjenjave dhe mendimeve tuaja në një mënyrë të qetë dhe të respektueshme. Është shumë e rëndësishme të përballeni me dikë kur diçka ju shqetëson. Nëse nuk e bëni këtë, gjërat nuk do të ndryshojnë dhe ndjenjat e pakënaqësisë mund të rriten. Përballja me dikë mund të jetë një mundësi për të forcuar marrëdhëniet tuaja. Kur jeni të sinqertë dhe flisni me takt, rritet respekti mes njerëzve.
Shumë prej jush, përfshirë ata që janë introvertë ose ata që kanë përvojë të keqe me përballjet ndihen në ankth për këtë proces. Një nga arsyet më të zakonshme është frika se mund të humbni marrëdhënien. Sidoqoftë, përballjet e shëndetshme nuk kanë për qëllim të dëmtojnë përkundrazi, ato kanë për qëllim të qartësojnë dhe të zgjidhin problemet. Përballjet efektive kërkojnë përgatitje dhe takt. Filloni me një pyetje: “A ke një moment kohë për të folur?”. Pyesni veten pse doni të bëni këtë bisedë dhe çfarë shpresoni të arrini. Përgatituni për çdo përgjigje të mundshme nga personi tjetër. Përdorni fraza “unë”. Kjo ndihmon që të shmanget toni akuzues.
Mos lejoni që mendimet për atë që do të thoni më pas t’ju shpërqendrojnë. Qëndroni të pranishëm dhe dëgjoni personin tjetër me kujdes. Disa njerëz mund të reagojnë keq, veçanërisht nëse ndihen të sulmuar ose nuk kanë ndërgjegje për veprimet e tyre. Në raste të tilla, mund të jetë e nevojshme të përdorni strategjinë e kufizimit të përgjigjeve tuaja dhe të qëndroni emocionalisht neutral.
Shumë njerëz e gjejnë veten të bllokuar në lidhje që nuk i bëjnë më të lumtur, por largimi duket si një sfidë e pakapërcyeshme. Një nga arsyet kryesore pse njerëzit ngurrojnë të largohen nga marrëdhëniet e tilla është frika nga e panjohura. Ndryshimi është gjithmonë i frikshëm dhe ideja e të filluarit nga e para me dikë tjetër, ose vetëm, shpesh i tremb njerëzit më shumë se sa të qëndrojnë në një marrëdhënie të dëmshme.
