Puthja ka një ndikim të fuqishëm në trupin dhe mendjen tonë, duke sjellë një sërë efektesh pozitive. Në nivel fiziologjik, puthja nxit çlirimin e hormoneve të “mirëqenies”, si oksitocina, dopamina dhe serotonina. Oksitocina, e njohur shpesh si “hormoni i dashurisë”, ndihmon në ndërtimin e lidhjes emocionale dhe në krijimin e ndjenjës së afërsisë dhe besimit. Dopamina lidhet me ndjesinë e kënaqësisë dhe shpërblimit, duke bërë që të ndihemi më të lumtur, ndërsa serotonina përmirëson gjendjen shpirtërore dhe ul nivelet e stresit.
Gjithashtu, puthja ndihmon në uljen e nivelit të kortizolit, hormoni kryesor i stresit, dhe kjo sjell një efekt qetësues për trupin dhe mendjen tonë. Nivelet e ulëta të stresit janë të lidhura me një sistem imunitar më të fortë, duke bërë që njerëzit që kanë lidhje të mira dhe të dashura shpeshherë të kenë shëndet më të mirë. Studimet tregojnë se puthja mund të përmirësojë funksionin kardiovaskular, duke ulur presionin e gjakut dhe rregulluar rrahjet e zemrës.
Përtej efekteve fiziologjike, puthja ndihmon në forcimin e lidhjeve romantike. Ajo është një formë komunikimi jo-verbal, që shpreh ndjenja dhe afeksion. Puthja është gjithashtu një mënyrë për të ndarë momente intime dhe për të forcuar lidhjen emocionale, duke sjellë një ndjenjë afërsie dhe mbështetjeje të ndërsjellë. Për shumë njerëz, puthja ndihmon në ndërtimin e një marrëdhënieje më të thellë dhe më të qëndrueshme me partnerin.
Në aspektin social, puthjet kanë një rëndësi të veçantë në krijimin dhe përforcimin e lidhjeve sociale, si dhe në krijimin e ndjenjave të mirëqenies dhe përkatësisë. Pra, përveç kënaqësisë dhe lidhjes emocionale që sjell, puthja ka ndikime pozitive në shëndetin mendor dhe fizik. Ajo shërben si një mjet natyral për të përmirësuar humorin, për të lehtësuar stresin dhe për të promovuar një ndjenjë të përgjithshme të mirëqenies.
