Lëkura juaj mund të digjet nëse merr shumë diell pa mbrojtjen e duhur nga hija, veshjet që mbrojnë nga dielli dhe kremrat e diellit. Për të ndihmuar në shërimin dhe zbutjen e lëkurës së djegur, është e rëndësishme të filloni trajtimin e djegies nga dielli sapo ta vini re. Gjëja e parë që duhet të bëni është të largoheni nga dielli dhe mundësisht brenda. Pasi të jeni brenda, këto këshilla nga dermatologë të certifikuar mund të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit.
Bëni shpesh banjo të freskëta ose dush për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes. Sapo të dilni nga vaska ose dushi, thajeni butësisht. Aplikoni një hidratues që përmban aloe vera ose soje për të ndihmuar në zbutjen e lëkurës së djegur nga dielli. Bëjeni këtë ndërsa lëkura juaj është ende e lagur nga banjo ose dushi dhe sa herë që ndjeni siklet.
Për të lehtësuar shqetësimin, mund të aplikoni gjithashtu locione, të vendosni një leckë të ftohtë dhe të lagur në zonën e prekur ose të bëni një banjë me tërshërë. Merrni parasysh marrjen e aspirinës ose ibuprofenit për të ndihmuar në reduktimin e çdo ënjtjeje dhe shqetësimi. Pini ujë shtesë. Një djegie nga dielli tërheq lëngun në sipërfaqen e lëkurës dhe largon nga pjesa tjetër e trupit. Pirja e ujit shtesë kur jeni të djegur nga dielli ndihmon në parandalimin e dehidratimit.
Nëse lëkura juaj ka flluska, lërini fshikëzat të shërohen. Lëkura me flluska do të thotë që keni djegie nga dielli të shkallës së dytë. Ju nuk duhet të hapni flluska, pasi formohen flluska për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet dhe t’ju mbrojë nga infeksioni. Mbani flluska të pastra dhe aplikoni vazelinë për t’i mbrojtur ato gjatë shërimit.
