Studimet e fundit kanë treguar se lakra është një burim i rëndësishëm i vitaminave dhe antioksidantëve, duke ofruar një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Sipas një hulumtimi të publikuar në një revistë mjekësore prestigjioze amerikane, konsumimi i rregullt i lakrës mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të tumorëve, veçanërisht në shtyllën kurrizore, një shqetësim në rritje për popullatën e mishngrënësve.
Lakra, e njohur për llojet e saj të shumta, ka veti të fuqishme shëruese. Lëngu i shtrydhur i lakrës së zezë rekomandohet për trajtimin e ulçerës gastroduodenale dhe kolitit ulceroz. Po ashtu, aplikimi i një gjetheje lakre mbi ulçerën flebite ndihmon në shërimin e saj të shpejtë. Përveç këtyre, lakra mund të përdoret për të luftuar sëmundjet e zakonshme, duke përfshirë gripin dhe bronkitin.
Pjesët e lakrës si lulja, gjethet dhe rrënjët e freskëta ofrojnë mundësi të ndryshme për konsum dhe përfitime shëndetësore. Kështu, përfshirja e lakrës në dietë është një hap i thjeshtë, por efektiv, drejt një jetese më të shëndetshme.
