Ndërsa shumica e komenteve që bëjmë gjatë një darke nuk kanë qëllim të keq, është e rëndësishme të jemi të kujdesshëm për fjalët që përdorim, pasi ato mund të ndikojnë në ndjenjat e të tjerëve. Ja disa shprehje që është më mirë t’i evitoni për të siguruar një atmosferë të këndshme dhe të respektueshme:
“Unë kurrë nuk do të ha ___.”
Kur shpreheni se ndonjë ushqim që është në pjatën e dikujt nuk është diçka që do të hani, mund të krijoni një ndjenjë të pasigurisë ose të shqetësimit te ata që e kanë atë ushqim. Pavarësisht nëse e thoni për arsye personale ose shije të ndryshme, kjo mund të ndikojë në mënyrën si ndihen të tjerët në lidhje me zgjedhjet e tyre ushqimore. Përdorimi i frazave të tilla si “Unë kurrë nuk do të ha ushqime kaq të ëmbla” mund të japë ndjesinë se po i gjykoni ata për preferencat e tyre.
“Nuk do t’i hash të gjitha, apo jo?”
Një pyetje e tillë mund të bëjë që dikush të ndihet i gjykuar për sasinë e ushqimit që po konsumon. Edhe pse mund të mos keni qëllim të keq, ky lloj komenti mund të krijojë presion dhe të ndihmojë që dikush të ndihet i shqetësuar për zgjedhjet e tij ushqimore. Është më mirë të shmangni të bëni pyetje që mund të interpretohen si kritikë për sasinë e ushqimit që dikush po konsumon.
“Po ushqehesh mirë/keq sot.”
Kur përdorni terma si “të shëndetshme” ose “të pashëndetshme” për të përshkruar ushqimet, mund të krijoni një atmosferë ku ndjenjat e të tjerëve janë të ndjeshme për etiketime. Disa njerëz mund të ndihen të shqetësuar nëse ushqimet që ata zgjedhin për të ngrënë etiketohen si të pasheëndetshme, dhe kjo mund të ndikojë negativisht në përvojën e tyre gjatë darkës.
“A po ndjek një dietë?”
Komentet në lidhje me dietat e të tjerëve janë më të ndjeshme dhe mund të ndikojnë në mënyrën si ndihen ata për trupin e tyre dhe për zgjedhjet ushqimore. Përpjekja për të mësuar nëse dikush është në një dietë mund të krijojë ndjenjën e gjykimit ose të shqetësimit për pamjen e tyre fizike. Është më mirë të shmangni çdo koment që mund të lidhet me mënyrën se si dikush po trajton trupin e tij në lidhje me ushqimin.
“Dukesh i shëndetshëm.”
Edhe pse një koment si ky mund të duket si një kompliment, ai mund të keqinterpretohet nga ata që mund të kenë çrregullime të të ngrënit ose që janë të shqetësuar për peshën e tyre. Ky lloj komenti mund të nënkuptojë se ata janë të shqetësuar për pamjen e tyre dhe mund të përkeqësojë ndjenjat e pasigurisë që ata ndjejnë për trupin e tyre.
