Periudha e vjeshtës përfaqëson një moment delikat në të cilin rënia e flokëve arrin majat më të larta të vitit. Dermatologia Chiara Bonatti shpjegon se:
Ne kalojmë nga humbja e 50-100 qimeve në ditë në 150 qime në ditë.
Shkaqet nuk lidhen me ulje-ngritjet e temperaturës dhe as nuk janë pasojë e zakoneve të këqija të verës, siç besohet shpesh. Ndërkaq, nëse nuk e dini, edhe obeziteti lidhet me rënien e flokëve. Kjo sipas një studimi të publikuar në “Nature”. Një dietë me yndyrë të lartë, bllokon rigjenerimin e folikulave të flokëve dhe shkakton humbjen e tyre.
Qelizat staminale rinovohen në secilin cikël jetësor të gjëndrës së flokut, për të lejuar që flokët të rriten përsëri pas rënies. Me moshën, disa qeliza të folikulave të flokut (HFSC) ndalojnë së përtërituri veten dhe për këtë arsye flokët fillojnë të hollohen.
Sipas asaj që u gjet në studimet e kryera te minjtë, obeziteti duket se e përshpejton këtë proces.
Duke krahasuar minjtë që ndiqnin një dietë standarde dhe minjtë që ndiqnin një dietë me yndyrë të lartë, doli që këta të fundit humbën shumë më shumë flokë sesa të parët.
HFSC-të e minjve të shëndoshë treguan stres të madh oksidativ, i cili bllokoi aktivizimin e rrugës sinjalizuese të proteinës iriq Sonic, përgjegjëse për rigjenerimin e folikulave të flokëve dhe shkaktoi humbjen e tyre. Ky efekt është edhe më i dukshëm te minjtë në moshë të madhe, megjithatë do të ishte i kthyeshëm.
Sipas studiuesve, për të bllokuar rënien e flokëve, do të ishte e mjaftueshme për të riaktivizuar shtegun sinjalizues të proteinës. Por meqenëse parandalimi është më i mirë sesa kurimi, këshillohet që të përdorni një dietë me yndyrë të ulët.
Ndjekja e një diete të pasur me fruta, perime dhe proteina, siç është dieta mesdhetare, është mënyra e vetme për të parandaluar humbjen e flokëve. Të gjitha lëndët ushqyese duhet të përfaqësohen mirë, në veçanti, vëmendje duhet t’i kushtohet hekurit, vitaminës B12 dhe vitaminës D dhe disa kripëra minerale si zinku dhe magnezi.
Biotina, një proteinë që gjendet në qumësht, vezë dhe perime, është gjithashtu shumë e rëndësishme. Ndjekja e kësaj lloj diete është gjithashtu e dobishme për t’i bërë folikulat e flokëve më të fortë dhe më rezistentë.
