Nëse mendimi për ta parë veten në pasqyrë për një periudhë të gjatë kohore tingëllon paksa i pakëndshëm, nuk do të ishit vetëm, por kjo mund të nënkuptojë shumë mirë se është pikërisht ajo që ju nevojitet. Puna me pasqyrën është një praktikë e krijuar për të kultivuar dhembshurinë për veten dhe kërkon vetëm pak nga koha juaj, një pasqyrë dhe disa pohime pozitive. Zbuloni disa nga përfitimet e punës me pasqyrën.
1. Rritja e vetëbesimit tuaj
Të qenit para pasqyrës mund të jetë një sfidë, veçanërisht nëse keni të bëni me vetëbesim të ulët. Por ndërsa mësoni të shprehni pohime pozitive para pasqyrës, shanset janë që ngadalë por me siguri do të filloni t’i besoni ato.
2. Tejkalimi i pasigurive
Përballja që ndodh para pasqyrës përfundimisht mund t’ju ndihmojë të kaloni përmes bisedave negative me veten.
3. Duke shëruar fëmijën tuaj të brendshëm
Pjesa më e madhe e fokusit në tejkalimin e pasigurive dhe thellimin e lidhjes suaj me veten përputhet me punën e brendshme të fëmijës, me të dyja praktikat që punojnë së bashku. Është sikur po e takoni atë vajzën/djalin e vogël në pasqyrë sërish nga e para duke qenë me trupin tuaj.
4. Duke u bërë i sigurt në vetvete
Dhe e fundit, por jo më pak e rëndësishme, puna me pasqyrë mund t’ju ndihmojë të rrisni besimin dhe sigurinë në vetvete. Në vend që të kërkoni jashtë vetes mbështetje emocionale, lavdërime, dashuri dhe madje komplimente, ju mund t’i jepni të gjitha vetes.
