Është një nocion popullor që hapja e gojës është një pararendës i gjumit dhe është jashtëzakonisht ngjitëse. Në momentin që shihni një person tjetër duke gogëlluar, kjo bën që shumë prej nesh të hapin gojën në mimikë. Sipas ekspertëve të shëndetit, hapja e gojës është përgjigja e trupit tuaj ndaj ngadalësimit të trurit. Sipas hulumtimeve, hapja e gojës ndodh që rregullon temperaturën e trupit nga truri.
Në një studim të botuar në revistën Physiology and Behavior, u hetuan zakonet e hapjes së gojës të 120 njerëzve dhe zbuluan se ajo ndodhte më pak gjatë dimrit. Gjithashtu, ekspertët thonë se një arsye tjetër pse njerëzit hapin gojën është sepse trupi dëshiron të zgjohet vetë dhe kështu ndihmon në shtrirjen e mushkërive dhe indeve të tyre. Hapja e gojës gjithashtu detyron gjakun drejt fytyrës dhe trurit tuaj për të rritur vigjilencën.
Sipas studimeve, gogëllimi është ngjitës, por merret si një sjellje pozitive pasi tregon ndjeshmëri. Hulumtimi i kryer nga Universiteti Baylor studioi studentët e kolegjit dhe reagimet e tyre ndaj lëvizjeve të ndryshme të fytyrës. Rezultatet treguan se sa më pak ndjeshmëri dhe dashamirësi të kishte një person, aq më pak gjasa që ata të hapnin gojën pasi të shihnin dikë tjetër duke hapur gojën.
Edhe pse mund të mos jetë gjë e keqe të hapësh gojën, shumë herë mund të jetë pak e turpshme nëse e bën vazhdimisht në një vend publik. Prandaj, disa mënyra për ta ndaluar atë janë:
Merrni frymë thellë
Nëse ndiheni tepër të lodhur, të lodhur dhe të përgjumur, provoni të merrni frymë thellë dhe të gjatë dhe të bëni ushtrime përmes hundës. Sipas ekspertëve të shëndetit, hapja e vazhdueshme e gojës është një tregues se trupi juaj ka nevojë për oksigjen.
Lëvizni më shumë
Sipas ekspertëve, njerëzit që priren të kenë një mënyrë jetese dembele dhe të qetë gënjen më shumë. Prandaj, është e rëndësishme të stimuloni trurin tuaj për të bërë diçka aktive. Sa herë që trupi juaj fillon të zbavitet, provoni të bëni një shëtitje të shkurtër ose një vrapim në vend për 5-10 minuta për të devijuar mendjen tuaj.
Kompresë e ftohtë
Mjekët thonë se ju keni më shumë gjasa të hapni gojën kur truri juaj nxehet. Dhe kështu, merrni një pako akulli kur ndiheni të lodhur dhe ngjeshni në kokë për një minutë. Kjo do ta ndihmojë kokën tuaj të ftohet dhe do t’ju bëjë të ndiheni të freskët.
Hani ushqime të ftohta
Merrni disa fruta të ftohta ose ushqime të tjera të ftohta sapo të fillon t’ju hapet goja. Rrushi i ftohur, manaferrat ose çdo rostiçeri tjetër në frigorifer do të funksiononin mirë.
Qëndroni të hidratuar
Sipas mjekëve, dehidratimi dhe rraskapitja mund të çojnë në lodhje dhe hapje goje. Pra, sigurohuni që të pini shumë lëngje gjatë gjithë ditës pasi rihidratimi mund të ndihmojë në mos hapjen e shpeshtë të gojës.
