Në takime të rëndësishme ndodh që të trembeni nga personi që keni përballë nëse diçka nuk shkon mirë me ju. Situata të tilla mund t’i ndodhin çdokujt dhe këto mund të sjellin shumë stres. Por me disa hile të thjeshta, ju mund ta ndihmoni veten dhe të shmangni ndjenjën e vështirësisë.
Në këtë artikull do të njiheni me disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë se si të shmangni situatat e sikletshme në jetën tuaj.
Gërvisht veshin për të ndaluar një gudulisje në fyt. Nervat tuaj do të stimulohen dhe gudulisja në fyt do të qetësohet.
Shtyni gjuhën drejt dhëmbëve për të parandaluar një teshtimë të padëshiruar. Ju mund të jeni në një takim dhe papritmas dëshironi të teshtitni. Nëse nuk doni të tërhiqni vëmendjen, përdorni gjuhën tuaj. Prekni pjesën e sipërme të gojës me gjuhën tuaj për 5 deri në 10 sekonda dhe dëshira për të teshtitur do të qetësohet.
Nëse ndiheni të trullosur, shtypni mesin e pëllëmbës tuaj. Një studim zbuloi një pikë presioni në mes të pëllëmbës suaj që mund të ndalojë mërzitjen kur shtypet.
Shtrëngoni të gjithë muskujt nëse filloni të ndiheni të shqetësuar pak para një ngjarjeje të rëndësishme.
Shikoni lart dhe mbani frymën tuaj për të ndaluar lotët tuaj. Është një këshillë e dobishme kur ndiheni të ndjeshëm dhe nuk doni që personat përreth jush t’ju shikojnë duke qarë. Shikoni lart dhe mbani frymën tuaj për disa sekonda, më pas nxirreni ngadalë dhe do të qetësoheni.
