Lumturia është një ndjenjë pozitive e mirëqenies dhe kënaqësisë që ndiejmë në jetën tonë. Ajo përfshin një kombinim të ndjenjave të gëzimit, paqes dhe përmbushjes, dhe mund të vijë nga përvoja të ndryshme, si arritja e qëllimeve, lidhjet me të tjerët, ose përjetimi i momenteve të bukura. Lumturia është subjektive dhe ndryshon nga një person në tjetrin; ajo mund të jetë e lidhur me momente të shkurtra kënaqësie (lumturia hedonsite) ose me një ndjenjë më të thellë të kuptimit dhe qëllimit në jetë (lumturia eudaimonike).
Lumturia Hedoniste (Hedonistic Happiness):
Kjo lumturi lidhet me kënaqësitë e menjëhershme dhe përvojat pozitive. Ajo përfshin ndjenja të gëzimit, kënaqësisë dhe relaksimit që vijnë nga aktivitete të tilla si ngrënia e ushqimeve të preferuara, kalimi i kohës me miqtë, udhëtimet, dhe përjetimi i aktiviteteve që sjellin kënaqësi të shpejtë. Lumturia hedonsite zakonisht është e lidhur me momentet e shkurtra të kënaqësisë dhe ndihmën që ato ofrojnë për ta përmirësuar humorin.
Lumturia Eudaimonike (Eudaimonic Happiness):
Kjo lumturi përqendrohet më shumë te ndjenja e qëllimit dhe përmbushjes. Ajo përfshin përjetimin e aktiviteteve që na ndihmojnë të zhvillojmë vlerat tona, të arrijmë qëllime afatgjata dhe të kontribuojmë në mirëqenien e të tjerëve. Lumturia eudaimonike është e lidhur me ndjenja si kënaqësia e thellë, kuptimi dhe përmbushja personale. Ajo shpesh përfshin angazhimin në aktivitete që janë në përputhje me identitetin tonë, siç janë puna vullnetarizmi, ndihma për të tjerët dhe zhvillimi personal.
Të dy llojet e lumturisë janë të rëndësishme dhe mund të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së jetës. Megjithatë, shumë studime sugjerojnë se lumturia eudaimonike, e cila ndihmon në zhvillimin e qëllimeve dhe kuptimit të thellë të jetës, ka një ndikim më të madh në mirëqenien afatgjatë se sa lumturia hedonsite.
