Sheqeri është shpesh gjëja e parë që duam të të heqim nga dieta jonë kur fillojmë të ushqehemi shëndetshëm.
Por në të vërtetë ka edhe sheqerna të mira, të tilla si kallami i sheqerit ose ato që gjenden në frutat dhe perimet, nga të cilat mund të përfitojmë për shëndetin dhe pamjen. Kur konsumohen me moderim, sheqernat e mira mund të kënaqin dhëmbin tuaj të ëmbël, të qetësojnë nervat tuaja dhe madje mund t’ju pengojnë të fitoni pesha.
Hulumtimet tregojnë se mund të hani një sasi të moderuar sheqeri çdo ditë pa ndjenja faji. Bright Side zbulojnë se çfarë mund të ndodhë nëse e lini sheqerin njëherë e përgjithmonë.
Flokët tuaj mund të rriten më ngadalë.
Ndërsa të hani shumë sheqer të rafinuar nuk po u bën ndonjë favor flokëve tuaj, shtimi i pak kallamsheqeri në dietën tuaj mund të ndihmojë në fakt flokët tuaj të rriten më shpejt. Kallami i sheqerit është një diuretik natyral dhe ndihmon në largimin e toksinave dhe kripës së tepërt nga trupi juaj, duke e bërë më të lehtë punën e veshkave tuaja. Kur veshkat tuaja nuk funksionojnë siç duhet, mund të shkaktojë komplikime serioze shëndetësore, duke përfshirë rënia e flokëve. Shtimi i pak kallam sheqeri në vaktet tuaja të përditshme është një mënyrë e lehtë dhe e shijshme për të pasur flokë të shndritshëm dhe të trashë.
