Health & Beauty

Çfarë ndodh me trupin nëse stërviteni më shumë seç duhet?

Pas një stërvitje të ashpër 45-minutëshe, lojtarët meshkuj të ekipit të Lakrosit, përballen me pasojat e rrezikshme të rabdomiolizës, duke lënë nëntë anëtarë të shtruar në spital. Rabdomioliza ndodh kur indet e muskujve shpërbëhen dhe lëshojnë substanca të dëmshme në gjak, duke shkaktuar mundësi të rrezikshme si dëmtimi i veshkave, ritmet e rrezikshme të zemrës, konvulsione dhe madje vdekje.

Simptomat kryesore përfshijnë:

– Urina e kuqe ose kafe
– Dhimbje të forta muskulore që nuk pushojnë pas disa ditësh

Një studim i vitit 2021 zbuloi një rritje 10-fish të rasteve të rabdomiolizës në SHBA gjatë dy dekadave të fundit, duke e bërë këtë një problem gjithnjë e më shqetësues, sidomos për të rinjtë.

Rabdomioliza shpesh shkaktohet nga stërvitja intensive, por gjithashtu mund të ndodhë pas traumave të muskujve si rëniet e forta. Ata që janë në rrezik më të madh përfshijnë individë të rinj dhe ata me çrregullime gjenetike, siç është talasemia.

Kjo situatë thekson rëndësinë e njohjes së kufijve të trupit tuaj gjatë stërvitjes dhe nevojën për të qëndruar vigjilent për simptomat e mundshme pas aktiviteteve fizike intensive.