Ngritja e një fëmije ndërkohë që jeni shtatzënë është një pyetje e zakonshme për nënat e ardhshme që kanë edhe një fëmijë të vogël. Një rast i tillë shpesh lind pas shqetësimeve të atyre që ndihen të detyruara të marrin në krahë fëmijën e tyre, edhe pse janë në pritje të një tjetër vogëlushi.
Sipas ekspertëve, nëse mjeku juaj nuk ka dhënë ndonjë këshillë specifike që kufizon aktivitetin tuaj fizik, ngritja e fëmijës tuaj të mëparshëm (për shembull një fëmijë peshojnë 25 kilogramë) nuk paraqet rrezik të menjëhershëm. Megjithatë, është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj për çdo shqetësim dhe të jeni të kujdesshëm në mënyrën se si e bëni këtë aktivitet.
Nëse nuk ka ndalim të aktivitetit, për të shmangur dëmtimet e mundshme, ekspertët sugjerojnë disa hapa të thjeshtë për të ngritur fëmijën në mënyrë të sigurt. Sigurohuni që të stabilizoni trupin tuaj me një pozicion të gjerë këmbësh (sa gjerësia e shpatullave), shtyni pas të pasmet tuaja, dhe përkuluni në gjunjë, jo në bel. Kur ngrini, përdorni këmbët dhe jo shpinën, dhe shmangni lëvizjet e papritura.
Nëse pas ngritjes ndjeni ndonjë dhimbje ose diskomfort, është e rëndësishme të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj. Ngritja e një fëmije të vogël gjatë shtatzënisë mund të jetë e sigurt, por duhet bërë me kujdes për të mbajtur nën kontroll shëndetin tuaj dhe të vogëlushit që po prisni.
