A duhet të konsumojmë lëngje detoksi? Ja çfarë thotë Anila Kalleshi
Live From Tirana • 18:56 04/01/2021
Jemi pas festave, ndihemi të fryrë nga ushqimet e bollshme dhe të rënda madje disa ende nuk kanë përfunduar ngrënien e bakllavasë. Shumë prej nesh janë në kërkim të dietave të ndryshume dhe disa shpresojmë tek ato të detoksit por si duhet të humbasim peshë në mënyrë të shëndetshme? Këtë na e tregojnë dietologet Anila Kalleshi dhe Lida Ferrollari të cilat ishin të ftuara në Live From Tirana.
Megjithëse, kishin këndvështrime disi të ndryshme rreth dietave detoks, ato theksuan se duhet të heqim dorë nga ëmbëlsirat, yndyrnat shtazore dhe t’u drejtohemi bishtajoreve. Për të gjthë ne është e rëndësishme konsumimi i 5 vakteve në ditë por me sasi të kufizuar ndër to mëngjesi më i rëndësishmi që nuk duhet t’a neglizhojmë kurrë.
Mishi i kuq duhet konsumuar 2 herë në javë në sasi të vogla por edhe mund të zëvendësohet nga peshku apo mishi i bardhë. Sakaq, Lida u shpreh se njerëzit duhet të heqin dorë nga konsumimi i lëngjeve detoks pasi vetë organizmi ynë është në gjendje të vetëpastrohet.
Sa i përket kësaj të fundit, Anila shtoi se një dietë detoks mund të ndiqet me kujdes por jo t’i jepet një rëndësi parësore. Nëse lëngjet nuk janë të freskëta ajo rekomandon të mos përdoren fare.
E ftuar në “Live From Tirana” ka qenë Flutura Brakaj, Oficere Programi pranë Zyrës Rajonale për Bashkëpunim Rinor (RYCO – Regional Youth Cooperation Offive). Ajo ka folur më shumë mbi Dotën Ndërkombëtare të Paqes dhe aktivitetet që organizohen për këtë, si dhe për kontributin që mund të japin të rinjtë nëpër aktivitete…
Jerida Sakaj
Klei Gërmenji
Dj Wizii
“Social Top 5” është një rubrikë e emisionit “Live From Tirana” që sjell vëmendjen tek personazhet e famshëm, qofshin ata shqiptarë apo të huaj. Teksa të gjithë jemi gjithë sy e veshë se çfarë postojnë yjet në rrjete sociale, kjo ndikon dhe tek numri i tyre i ndjekësve në Instagram. Teksa ende “Big Brother VIP 3” vijon të jetë në qendër të vëmendjes, le të hedhim një sy se çfarë ka ndodhur me rrjetet sociale të ish-banorëve të shtëpisë më të famshme në Shqipëri.
Klei Gërmenji
Dj Danko
E ftuar në “Live From Tirana” ka qenë përkthyesja Aida Baro. Ajo ka folur mbi librat që të ndryshojnë botëkuptimin. Ja cilat vepra i kanë bërë asaj më shumë përshtypje dhe që ia sugjeron dhe lexuesve të tjerë...
Jerida Sakaj
Aida Baro
Dj Danko
E ftuar në “Live From Tirana” ka qenë Anila Hetoja, piktore dhe interior design. Ajo ka folur mbi trendet e fundit të arredimit të shtëpisë, ngjyrat që duhet të mbizotërojnë dhe çfarë nuk duhet të mungojë në ambientin tuaj…
Jerida Sakaj
Anila Hetoja
Dj Wizii
E ftuar nëpërmjet një lidhje telefonike për “Live From Tirana” ka qenë këngëtarja dhe prezantuesja e njohur Inida Gjata ose siç njihet ndryshe “Zhaku”. Si ka ndryshuar jeta e saj tani që është larguar nga Shqipëria dhe është bërë nënë e një djali dhe çfarë projektesh po planifikon ajo së shpejti?
Jerida Sakaj
Inida Gjata
Dj Wizii
E ftuar në studion e “Live From Tirana” ka qenë Erilda Elezi për të na treguar disa maska fytyre të thjeshta për t’u bërë në shtëpi me përbërës që mund t’i gjeni në kuzhinën tuaj.
Jerida Sakaj
Erilda Elezi
Dj Danko
E ftuar në “Live From Tirana” ka qenë Xhiliola Lamaj, për të folur më shumë mbi eklipsin hënor. Ja shenjat që do të preken për mirë gjatë kësaj kohe, dhe ato që nuk do të kenë një periudhë aq të mirë…
Jerida Sakaj
Xhiliola Lamaj
Dj Wizii