Ju zakonisht mund të mos i kushtoni shumë vëmendje ngjyrës së urinimit tuaj. Mund të ndryshojë në varësi të asaj që konsumojmë, por ekspertët kanë thënë se duhet të kemi parasysh nëse është më shumë në anën portokalli. Dr Shree Datta, konsulent obstetër dhe gjinekolog në klinikën MyHealthcare në Londër tha se shumica e të rriturve kalojnë nga 800 deri në 2000 mililitra në ditë nëse kanë një konsum minimal të rekomanduar të lëngjeve prej rreth dy litrash.
Për të dalluar ngjyrën e urinës suaj, Dr Shree këshilloi të keni një zorrë të pastër të bardhë të tualetit – në mënyrë që të dalloni çdo anomali. Në përgjithësi, urina mbart një pigment të verdhë, kështu që kur jeni të hidratuar, duhet të keni urinë me ngjyrë të verdhë të lehtë në të qartë. Nëse po shkon drejt portokallisë, ka pesë arsye që mund ta shkaktojnë këtë.
1. Ushqimi
Ajo që hamë mund të ndikojë në ngjyrën e urinës sonë dhe mund të vëreni se urina juaj është kthyer në portokalli nëse dieta juaj është e lartë në beta-karotinë. Kjo përfshin ushqime me një pigment portokalli dhe gjendet në ushqime si karotat, patatet e ëmbla dhe kajsitë. Këto pigmente lirohen kur hani sasi të mëdha të një ushqimi të caktuar.
Megjithatë Dr Dena Rifkin, një profesoreshë e mjekësisë klinike në UC San Diego, tha se kjo nuk duhet të ndodhë nëse nuk e keni ndryshuar dietën tuaj. Duke folur për Insider, Dr Rifkin tha se nëse keni urinë portokalli që nuk është për shkak të ndryshimeve dietike, atëherë duhet të bëni një takim me mjekun tuaj.
2. Dehidratim
Në përgjithësi, urina mbart një pigment të verdhë, kështu që kur jeni të hidratuar, duhet të keni urinë me ngjyrë të verdhë të lehtë në të qartë. Nëse jeni të dehidratuar për shembull nëse keni konsumuar shumë alkool, atëherë ka të ngjarë që urina juaj të jetë një ngjyrë qelibar të errët, shpjegoi Dr Shree. Megjithatë, nëse jeni vazhdimisht të etur që mund të ndihet si dehidrim, kjo mund të jetë një shenjë e diabetit të tipit 1 ose të tipit 2 dhe ju duhet të shihni mjekun tuaj, thotë NHS.
3. Mjekimi
Në shumicën e rasteve, mjekimi është një forcë për të mirë dhe nëse jeni duke marrë një grup të rregullt pilula, atëherë mund të vini re një ndryshim në ngjyrën e urinës. Ekspertët në klinikën Mayo thonë se ka disa medikamente që mund të nënkuptojnë se urinimi juaj është më shumë në anën e diellit.
Një ilaç kundër tuberkulozit i quajtur rifampin (Rifadin, Rimactane) mund ta kthejë urinimin tuaj në një nuancë të kuqe/portokalli, siç mund të bëjë një ilaç për dhimbjet e traktit urinar i quajtur fenazopiridina (Pyridium), thanë ekspertët. Medikamentet më të zakonshme që mund ta bëjnë urinimin tuaj në ngjyrë portokalli janë laksativët. Kjo për shkak se shumica e ilaçeve kundër kapsllëkut përmbajnë senën, e cila mund të sjellë ndryshimin e ngjyrës.
4. Suplementet
Suplementet që marrim çdo ditë mund ta kthejnë urinimin tonë në ngjyrë portokalli dhe këto përfshijnë ato të tilla si vitamina A, B-12 dhe C. Kjo është për shkak se trupi juaj nuk mund të thithë gjithmonë përmbajtjen e vitaminës në suplementet, e cila më pas lirohet në urinë. Nëse keni vënë re se urina juaj është portokalli, mjekët thonë se duhet të kontrolloni dozën e pilulave dhe të siguroheni që nuk po konsumoni më shumë se sasia e rekomanduar.
5. Probleme me mëlçinë
Dr Rena Malik, një urologe dhe kirurg legeni në SHBA tha se urina portokalli mund të jetë për shkak të problemeve me mëlçinë tuaj. Konkretisht mund të jetë për shkak të një gjendje të quajtur kolestazë. NHS thotë se ky është një çrregullim potencialisht serioz i mëlçisë që mund të zhvillohet gjatë shtatzënisë. Nëse urina e portokallit është shkaktuar nga sëmundje të mëlçisë, atëherë ka të ngjarë që të keni edhe simptoma të tjera si dhimbje stomaku, të përziera, kruajtje të lëkurës dhe lodhje.
